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TORNA-TE DONO DO TEU CORPO, DA TUA DIETA E DOS TEUS RESULTADOS
Alcança o teu melhor corpo sem deixares de comer o que gostas com o passo-a-passo completo para montares a dieta mais eficaz para ti e para qualquer atleta.
Não consegues encontrar a dieta perfeita para ti?
Que te permita ganhar massa muscular e queimar gordura com a máxima eficácia e velocidade?
Sem abdicar do teu bem-estar, dos teus gostos e da tua vida social?
Estás pronto(a) para dominar a ciência mais atual aliada à prática para levar o teu corpo e crescimento muscular ao mais alto nível?
Então o e-book Como criar a tua própria dieta é exatamente o que procuras!
O mais completo sobre nutrição para composição corporal em Portugal, baseado na mais recente evidência científica aliada à experiência enquanto praticante de musculação e Personal Trainer com um historial de centenas de atletas. Tudo o que precisas para poderes montar a tua melhor dieta, 100% adaptada ao teu objetivo, aos teus gostos e ao teu dia-a-dia.
Alcança o teu melhor corpo sem deixares de comer o que gostas com o passo-a-passo completo para montares a dieta mais eficaz para qualquer atleta.
Quantas vezes já olhaste para a tua dieta e plano alimentar e pensaste: “outra vez?” ou “nem sequer gosto disto” ou “quando é que vou poder voltar a comer __________ ?”
Quantas dietas já tentaste e deste por ti a voltar ao mesmo sítio após poucos meses?
Quanto tempo e dinheiro já gastaste à procura da melhor dieta para ti? E suplementação?
E quantas vezes pensaste: “isto não é para mim”?
Teres o teu corpo de sonho É PARA TI.
E a culpa não é da tua genética. Nem do teu metabolismo.
Queres:
Feito para praticantes de musculação e de desporto e para profissionais e estudantes da área do treino e/ou da nutrição.
Com uma linguagem simples e direta para que possas aplicá-lo diretamente na tua dieta.
Sejas iniciado ou um atleta expert na área da nutrição: tens tudo o que precisas para montar a dieta ideal para ti desde o básico ao mais avançado.
Esta é a solução ideal para todos os Personal Trainers que querem aprofundar o seu conhecimento de nutrição para poderem orientar melhor os seus alunos para fins de ganho de massa muscular e/ou perda de gordura.
E para os praticantes?
É com este e-book que te vais tornar totalmente independente e eficaz com a tua dieta.
Vais poder programar as tuas próprias fases de ganho, manutenção ou perda de peso.
Sempre de acordo com as tuas preferências pessoais e a máxima eficácia dos teus resultados!
Um investimento 100% seguro, onde irás enriquecer a tua dieta, resultados e autonomia com informação baseada na mais recente evidência científica. Com mais de 300 estudos filtrados e citados, para te trazer as melhores metodologias e abordagens nutricionais para cada cenário.
Descobre os suplementos que realmente estão comprovados e dá um boost aos teus resultados sem perderes dinheiro!
Garante resultados com uma dieta 100% eficaz e feita à tua medida.
E poupa dinheiro em suplementação, dietas e alimentos da moda sem fundamento científico!
Chega de dietas ineficazes – que não te levam ao corpo que mereces.
Chega de dietas restritivas, que te impedem de comer o que gostas e viver a tua vida.
Chega de todas as estagnações e “ioiôs” que encontraste.
Como criar a tua própria dieta é o e-book que engloba tudo o que precisas de saber sobre alimentação para composição corporal – para ganhar massa muscular à melhor velocidade possível e queimar gordura com máxima eficácia – otimizando e individualizando a dieta para cada indivíduo e contexto.
Com este manual dominarás todos os aspetos necessários para montar e periodizar a dieta ideal para ganho, perda ou manutenção do peso:
Este é um e-book baseado na mais recente evidência científica aliada à experiência enquanto praticante de musculação e Personal Trainer com um historial de centenas de atletas.
Para que tenhas a informação mais real e atualizada e saibas exatamente o porquê de cada decisão.
O porquê de cada abordagem.
E quando aplicar determinadas metodologias e tomar certas decisões.
Desde os princípios e bases para montar uma dieta eficaz, até à otimização da suplementação e periodização nutricional para alcançar a dieta perfeita para ti.
1. Atletas e praticantes de Musculação que queiram ascender e alcançar os mais elevados patamares dos seus resultados.
Dando-te toda a informação que precisas para construir a dieta e periodização nutricional perfeitas para TI. E saber como ajustá-las para atingires o teu melhor corpo. De forma prática e simples – respondendo a todas as questões que poderias ter.
2. Personal Trainers que queiram realmente aprimorar o seu conhecimento e poder distinguir-se na área da hipertrofia.
Indo bem além das guidelines antiquíssimas, básicas e pouco eficazes das formações atuais em Portugal.
Para que não só encontres a melhor dieta para TI, mas também o saibas adaptar a qualquer cliente que possa surgir.
Com mais de 250 páginas e 300 referências, nunca te faltará nada para montares a melhor dieta para o teu corpo e os teus resultados.
Seja para ti, ou para os teus clientes!
Este e-book está em formato PDF para que possas estudar em qualquer lado sem teres que carregar um livro contigo. Seja no PC, tablet ou telemóvel, terás sempre o conhecimento e estudo à mão.
Caso tenhas alguma dúvida sobre este e-book, ou precises de suporte pós-compra, contacta-nos através do e-mail info@breakingmylimits.com
