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Breaking my Limits
Bem-vindo ao nosso blog! Encontra artigos sobre treino e nutrição para hipertrofia e emagrecimento sempre baseados na mais recente evidência científica. Boas leituras! 👊
Multivitamínicos para Hipertrofia e Emagrecimento – Guia completo
A toma de multivitamínicos é uma constante desde há muito tempo, mesmo recomendado por alguns médicos. Será que merece uma oportunidade?
Como Calcular Macros – Hipertrofia e Emagrecimento
Periodização para Hipertrofia
Plano de Treino para Definir e Tonificar
Cadência para Hipertrofia – A velocidade ideal das tuas repetições
Artigos de Treino
Periodização para Hipertrofia
Periodização para hipertrofia – o guia completo para aprenderes a fazer uma periodização para ganhar massa muscular o mais rápido possível!
Plano de Treino para Definir e Tonificar
Se estás à procura de um plano de treino para definir, secar, tonificar? Estás no sítio certo. Que hoje comece
Cadência para Hipertrofia – A velocidade ideal das tuas repetições
Aprende a manipular a cadência para hipertrofia e torna cada série e repetição muito mais eficaz a crescer massa muscular!
Artigos de Nutrição
Multivitamínicos para Hipertrofia e Emagrecimento – Guia completo
A toma de multivitamínicos é uma constante desde há muito tempo, mesmo recomendado por alguns médicos. Será que merece uma oportunidade?
Como Calcular Macros – Hipertrofia e Emagrecimento
Como calcular macros é das primeiras perguntas que qualquer atleta ou praticante de musculação sério deve colocar na sua alimentação.
Os melhores suplementos da Prozis – Ganhar Massa Muscular e Queimar Gordura
Conhece os melhores suplementos da prozis para te ajudar a ver mais resultados, poupando mais dinheiro. Sabe mais neste artigo!
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