Programa de Hipertrofia Sem Equipamentos

Estás pronto(a) para explodir o teu crescimento muscular em casa?
Sem perder tempo com treinos ineficazes e estagnações?
E sem gastar dinheiro em quaisquer equipamentos?

Então o programa de Hipertrofia Sem Equipamentos é a solução ideal para ti!

• Com os melhores exercícios para cresceres músculo sem equipamentos;
• As técnicas de intensidade e volume certos para evoluíres sem estagnações;
• E a periodização ideal para desenvolveres o teu corpo por completo – mais forte e musculado!

Este e-book e programa de treino engloba 2 blocos de treino, de 4 semanas cada, com opção de 3, 4 ou 5 treinos semanais, programados para o teu máximo ganho de massa muscular.

Feitos exatamente para treinares em casa ou na rua, sem que precises de investir em nenhum material de treino.

Ciência, experiência e resultados – tudo só neste e-book!