Nutrição
Gainer ou Proteína – Qual é que deves usar?
Será que deves usar um gainer ou proteína? Qual o melhor para ti? Para o teu crescimento muscular e dieta? Sabe tudo aqui!
Queres atingir a tua
melhor forma física?
A nossa missão é otimizar o teu treino e nutrição para que os teus esforços sejam realmente recompensados com os resultados que mereces!
Somos muito mais do que um online coach ou personal trainer “normal”. Cada cliente é único e é tratado como tal. Desde um planeamento de treino e nutrição 100% individualizados e periodizados consoante os teus objetivos, ao acompanhamento diário.
Qual o teu Objectivo?
Escolhe o teu objetivo abaixo e vamos mostrar-te como chegar lá.
Do nosso blog
Nutrição
Cacau Quente Prozis – REVIEW
O cacau quente da prozis é um suplemento proteico de elevada qualidade e sabor. Lê aqui a análise: sabor, valor nutricional e utilidade!
Treino
Telemóvel no Treino – Um impacto gigantesco!
Usar o telemóvel no treino tem um impacto enorme na tua performance. Podendo tornar-te mais fraco antes do treino. Como podes vencer isto?
Nutrição
Contar calorias ou plano alimentar?
O melhor é contar calorias ou plano alimentar? Descobre a melhor abordagem para ti e para o sucesso da tua dieta!
