O teu corpo mais musculado e definido começa aqui!

Treino e nutrição otimizados especificamente para crescer mais músculo e queimar gordura sem estagnações.

Uma estratégia completa e verdadeiramente individualizada para atletas intermédios e avançados. Sem tretas. E sem viveres uma vida de bodybuilder.

Sabe mais

Se....

  • Treinas intenso, alimentas-te bem e não falhas um treino… mas o espelho não reflete os teus esforços
  • Sentes que estás estagnado ou a evoluir devagar
  • Não sabes o que fazer para alcançar a definição ou o volume muscular que realmente queres
  • Por mais treinos e dietas que tentes, nada resulta tão bem contigo e não sabes o que mudar para voltar a progredir
  • Queres saber mais sobre fitness, mas sentes-te perdido(a) com tanta informação contraditória que não sabes em que acreditar

E se soubesses exatamente o que fazer para construir o corpo que TU queres?

Teres a certeza de que cada treino e refeição são as certas para ti e te levam aos teus objetivos.

Sem perderes tempo com informações contraditórias, desatualizadas, genéricas ou planos chapa-5 que não resultam com o teu corpo

Acompanhamento Online Personalizado Premium

Acompanhamento 1-para-1

Treino e nutrição feitos à tua medida, com um treinador disponível diariamente para ajustes, feedback e alterações: à distância de uma mensagem! Tudo o que precisas para conquistares um corpo musculado e definido: construído e adaptado especificamente para ti para que nunca caias em estagnação, nem tenhas de te preocupar se o teu plano é o certo para ti

Principais caraterísticas

  • Feito e ajustado para ti
  • Treino e Nutrição Personalizados
  • Atualizações Semanais do Planeamento
  • Suporte Diário para dúvidas, feedback, imprevistos e alterações
  • Análise e Correção da Técnica nos Exercícios
  • Educação

Resultados de elite: sem teres de viver uma vida de bodybuilder.

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O que dizem os nossos Atletas

Impressionante como adaptam todo o plano sempre que necessário, mesmo que em cima da hora
Nome Cliente
"Sempre adorei treinar, tanto por me sentir mais saudável como para me superar a mim própria e conseguir atingir a melhor versão de mim mesma. Depois de treinar durante alguns anos decidi tentar fazer algo com mais precisão relativamente aos resultados que pretendia. Encontrei no Breaking My Limits, e nomeadamente no Francisco, uma metodologia de trabalho, tanto no que diz respeito à nutrição como ao treino, com que me identifiquei de imediato, sendo esta muito pessoal, franca e confiável. Uma análise precisa da forma de vida, horas de sono, calorias consumidas, volume de treino e correção postural ajustadas semana após semana. Confiei e confiava outra vez sem pensar duas vezes. Obtive os resultados que pretendia apesar do período crítico que estamos a presenciar e, sobretudo aprendi muito, podendo levar e aplicar todo este conhecimento para o resto da minha vida enquanto atleta. Obrigada!"
Raquel S.
Vocês fazem tudo, só falta treinar e comer por mim!
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Resultados que falam por si

Miguel S.

Celso D.

Bruno M.

João M.

Pedro S.

Elisabete

André

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