100% Real Whey Protein Prozis Chocolate Branco - A opinião

(REVIEW) 100% Real Whey Protein Prozis Chocolate Branco – Opinião

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Será que a 100% Real Whey Protein Chocolate Branco da Prozis é o que promete ser?

Escolher uma boa proteína não é tarefa fácil.

Principalmente com tanta oferta. Com tantas marcas, gamas e sabores.

Por isso, no post de hoje, dou-te uma opinião sincera sobre a 100% Real Whey Protein da Prozis.

Quer em termos nutricionais (o quão eficaz é esta proteína). Quer em termos de sabor e textura.

A proteína é um nutriente CRUCIAL para atingires o teu melhor corpo.

Não só é responsável por inúmeros processos relacionados com a tua saúde e bem-estar, como é indispensável para a tua recuperação e crescimento muscular.

No entanto, nem sempre é fácil atingir a proteína que precisas diariamente através da comida. E ter um snack proteico para maximizar o teu crescimento nas refeições pré e pós-treino também não é fácil.

Por isso é que os suplementos de proteína são tão utilizados. E muito bem utilizados neste sentido.

Porque são:

  • Eficazes – a trazer-te uma boa dose de proteína por um preço reduzido e com poucas calorias;
  • Convenientes – fáceis de levar para qualquer lado para poderes manter o crescimento e recuperação muscular em altas durante todo o dia.

Mas nem todas as proteínas são iguais.

E eu sei que não queres investir o teu dinheiro num suplemento que não te trará os benefícios que mereces.

Ora…

Quando procuramos um suplemento de proteína, procuramos essencialmente:

  • Uma proteína completa, que estimule o crescimento muscular da melhor forma possível
  • Uma “refeição” conveniente, barata e prática – que possas utilizar no teu pequeno-almoço, lanche, pré ou pós-treino e que consigas levar contigo para onde quiseres.
  • E, já agora, que seja saborosa também!

E é exatamente isso que vamos analisar nesta 100% Real Whey Protein da Prozis:

A 100% Real Whey Protein é uma boa proteína?

Para sabermos se um suplemento de proteína é “bom”, temos de olhar para a sua tabela nutricional e ingredientes:

Informação nutricional da 100% Real Whey Protein da Prozis com sabor a Chocolate Branco
Informação nutricional da 100% Real Whey Protein da Prozis com sabor a Chocolate Branco
VALOR NUTRICIONAL DA 100% REAL WHEY PROTEIN PROZIS SABOR CHOCOLATE BRANCO

Em termos de macronutrientes, numa whey concentrada procuramos pelo menos 70 gramas de proteína. Ou seja, 70% do produto ser composto por proteína

E com 71 gramas de proteína por 100 gramas de produto, a 100% Real Whey Protein da Prozis é uma excelente whey concentrada.

Totalmente dentro dos valores pretendidos para uma whey.

Simultaneamente, é composta maioritariamente pelo concentrado do soro do leite (91% de Whey). Sendo que os outros 2 ingredientes mais prevalentes são os responsáveis pelo sabor da proteína – o que é extremamente comum para proteínas desta gama.

AMINOGRAMA

Além da distribuição dos macronutrientes, é fundamental conhecer a qualidade da proteína em si.

Ou seja, em cada dose de proteína, quanto é que tens de cada aminoácido.

Para assegurar que tens os vários aminoácidos necessários para maximizar a síntese proteica. E que não estás a receber demasiado de um aminoácido e pouco de outros, inviabilizando o melhor crescimento muscular.

Para isso, olhamos para o aminograma:

Aminograma da 100% Real Whey Protein da Prozis com sabor a Chocolate-Avelã

Ora, em termos de aminoácidos a 100% Real Whey Protein está bem munida:

Completa, com uma boa distribuição dos aminoácidos essenciais por dose e por 100 gramas.

E com mais de 3 gramas de BCAA por dose de 30 gramas.

Por isso, em termos nutricionais, mantém-se exímia e exatamente aquilo que se procura num suplemento de proteína.

ATENÇÃO

Estas recomendações são gerais e são baseadas em atletas treinados, cuja intensidade de treino é altíssima e obtém um enorme estímulo e disrupção em cada série. No entanto, mesmo nestes atletas há uma enorme dispersão entre volumes de treino ótimos, pelo que é natural que possas ver melhores resultados com outros volumes!

A OPINIÃO PRÁTICA

Agora que já sabes que a 100% Real Whey Protein é uma excelente proteína a nível nutricional…

Falta avaliar o paladar e o produto!

APRESENTAÇÃO

Para testar este sabor, utilizei as saquetas individuais (25gr) – que são altamente cómodas e fáceis de transportar.

E trazem a dose ideal para um pré ou pós-treino para um indivíduo até 80kg! (> 0.3 gramas de proteína/kg de peso corporal).

E com um tamanho mais pequeno que a minha palma da mão, é fácil de levar estas saquetas em qualquer mala de ginásio para que nunca te falte proteína.

MAS…

Provavelmente não vais comprar saquetas, mas sim uma dose maior de proteína.

Que em vez de saquetas, se apresentam em sacos maiores.

E inclui a scoop / colher de medição, claro.

Em termos de tamanhos, a Prozis tem opções de 400gr, 1 kg, 2 kg e 5 kg.

E aqui está um ponto fortíssimo a favor da Prozis e da 100% Real Whey Protein:

É que as encomendas de 2kg e de 5kg são, na verdade, encomendas de 2 x 1 saco de 1kg e de 5 x 1 saco de 1 kg respetivamente.

Ou seja: quando encomendas 2 kg de proteína, podes escolher 2 sacos/sabores diferentes (de 1 kg cada) com o seu próprio sabor.

E não ficas preso(a) a um mesmo sabor.

O que é extremamente importante se fores pela opção mais económica dos 5kg.

REVIEW DO SABOR CHOCOLATE BRANCO

Para testar a 100% Real Whey Protein Prozis Chocolate Branco decidi fazer duas provas.

Primeiro caso prefiras um batido mais leve e diluído. E a seguir caso gostes mais de um sabor mais intenso num batido mais espesso:

  • Batido Leve = 25 gramas de 100% Real Whey Protein Prozis Chocolate Branco em 300ml de água
  • Batido Intenso = 50 gramas de 100% Real Whey Protein Prozis Chocolate Branco em 350ml de água

Vamos lá avaliar!

DISSOLUÇÃO

9/10

Utilizando o Shaker X da Prozis não precisei de mais de 10 segundos de abanar vigorosamente para misturar qualquer um dos batidos.

No batido leve, mais diluído, a dissolução foi perfeita – sem deixar quaisquer pedaços de whey por misturar.

Já no batido mais intenso, com menos água, restaram pequeníssimos pedaços de whey junto às paredes do shaker.

Nada de preocupante, de todo.
Mas apenas consideraria 10/10 (perfeito) se não ficasse NADA no shaker.

O SABOR CHOCOLATE BRANCO

No batido mais leve (menos concentrado) o sabor a chocolate branco praticamente não se nota.

Mesmo com leite.

Dá um ligeiro sabor abaunilhado e doce., mas não me lembrou qualquer chocolate branco.

Quando experimentei o batido mais concentrado, deparei-me com 2 resultados diferentes:

  • Em água – um sabor mais perto do chocolate branco, mas muito químico.
  • Em leite – um sabor (ainda) mais perto do chocolate branco (já relembrando o sabor de uma tablete mesmo), sem trago a químico no fim.

Por isso, diria que se vais beber esta whey com água – não esperes sentir grande sabor a Chocolate Branco.

Se vais misturar com leite já terás mais sorte. Mas nada de muito parecido ao verdadeiro sabor do Chocolate Branco.

Sinceramente, não achei que fosse enjoativo (quer em água, quer em leite).

Mas também não me soube a algo particularmente “bom”. Ou que me deixasse com vontade de repetir, como faria o sabor do Chocolate Brownie, por exemplo.

Por isso, dou uma nota de 5 em 10.

VEREDITO E RECOMENDAÇÕES

A 100% Real Whey Protein da Prozis com sabor a Chocolate Branco não cumpre o critério de proteína com sabor a chocolate branco.

Por isso, se gostas de batidos de proteína mais com um sabor mais intenso, este não me parece ser o melhor sabor para isso.

Aliás, se estás à procura de uma Proteína com sabor a Chocolate, recomendo muito mais a Chocolate Brownie (das melhores para mim).

Tem um sabor muito mais autêntico e agradável.

Não obstante, se estás preso(a) com um saco de 100% Real Whey Protein com sabor a Chocolate Branco que não gostas e não sabes o que lhe fazer… eis umas sugestões:

  • Utiliza-a com leite para uma taça de cereais proteica no teu pré ou pós-treino;
  • Mistura com a tua aveia para fazer panquecas ou uma oatmeal proteica com sabor a chocolate branco.

Overall, compraria um saco de 1kg se tivesse outra proteína de sabor muito diferente para ir variando. Mas entre a 100% Real Whey Protein com sabor a Chocolate Branco -vs- sabor a Chocolate Brownie… escolheria o Brownie todos os dias!

ONDE COMPRAR 100% REAL WHEY PROTEIN

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Bons treinos!

E não te esqueças…

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