A TUA VERDADEIRA EVOLUÇÃO COMEÇA AGORA!
Estás farto de tentar vários treinos e dicas e continuar com os mesmos resultados?
Queres um plano de treino realmente feito para o teu melhor crescimento?
Sem que percas mais tempo com tentativas e erros?
A maioria dos atletas no ginásio não explora nem um terço do seu potencial.
Seguem rotinas e planos genéricos que não foram feitos a pensar no máximo crescimento muscular.
Ou utilizam dicas de treino de inúmeras fontes e nunca conseguem montar um treino realmente perfeito e eficaz.
Por isso, estagnam cedo demais.
E nunca conseguem alcançar os seus melhores resultados.
Seja porque a carga de treino é desajustada a um atleta que não viva só da musculação…
Porque os exercícios não são adequados à sua estrutura anatómica…
Ou porque o planeamento não é programado e periodizado a longo prazo.
Levando a uma estagnação inevitável.
POR ISSO, CRIÁMOS O PROGRAMA "HIPERTROFIA SEM LIMITES"
O e-book e programa de treino ideal para um atleta iniciado e intermédio (nos seus primeiros 3 anos de treino sério e otimizado).
Com 6 meses de treino programados, terás tudo o que precisas para ir muito além dos “noobie gains”.
E dominar o nível iniciado e intermédio da musculação.
Sem que percas tempo nem dinheiro com treinos longos demais e ineficazes.
Este manual inclui 2 programas de treino, com mais de 12 semanas cada, com opções de 3 ou 4 treinos semanais.
Para que possas adaptar o treino à tua disponibilidade e nível de desenvolvimento e alcançar a tua melhor evolução.
Com uma periodização completa, terás todo o treino planeado e organizado para maximizar o desenvolvimento dos teus vários músculos – garantindo um crescimento muscular rápido, eficaz e harmonioso.
Sem deixar músculos para trás nem criar pontos fracos.
O QUE PODES ESPERAR DO E-BOOK HIPERTROFIA SEM LIMITES?
- Uma Periodização completa e otimizada para o crescimento muscular – sem estagnações;
- Programação de treino rigorosa e baseada na mais recente evidência científica para assegurar os melhores resultados possíveis;
- A distribuição de séries, carga e repetições ideal para a hipertrofia de todos os músculos;
- Os melhores exercícios (e guias de execução) para cresceres com a máxima eficácia e segurança;
- Opções de substituição de exercícios para que possas adaptar o programa aos teus equipamentos e ginásio;
- Progresso constante com uma metodologia específica para cada exercício e fase do planeamento para assegurar a tua melhor sobrecarga progressiva
- E muito mais!
O QUE DIZEM DESTE PROGRAMA DE TREINO?
Brincadeiras à parte: o e-book está espetacular. Tudo super bem explicado e as opções que dão para substituir os exercícios permitiram-me treinar no meu ginásio (de bairro) sem problema nenhum!
Vou agora experimentar o Treino de Peitoral e tenho a certeza que vou adorar!
O suporte teórico permitiu-me aprender imenso sobre o treino e atualmente sinto-me super capaz de adaptar qualquer plano a mim e às minhas necessidades.
Muito obrigado!
Caso tenhas alguma dúvida sobre este o e-book Hipertrofia Sem Limites, ou precises de suporte pós-compra, contacta-nos através do e-mail info@breakingmylimits.com