A análise crítica das pizzas da prozis congeladas e fit! Será que encontrámos a derradeira pizza fit: proteica e com poucas calorias? Sabe tudo neste artigo!

Pizzas da Prozis – Review Sincera

As pizzas da prozis congeladas e rapidíssimas de preparar chegaram para mudar a tua alimentação fit.

Mas será que são assim tão boas?

Que as consegues inserir facilmente na tua dieta – seja de cutting ou de bulking?

E será que valem a pena?

Sabe mais neste artigo!

Pizza é pizza.

Deliciosa, brutal e maravilhosa.

Mas infelizmente não é um alimento assim tão fácil de inserires na tua dieta.

Principalmente se queres perder peso e queres ser fiel à tua dieta.

Geralmente são uma refeição calórica, rica em gorduras e hidratos.

Mas pobre em proteína.

O que faz da pizza uma refeição “pouco ideal” para a maioria dos atletas.

Ora, é precisamente aí que entra a nova gama de refeições preparadas da prozis: as pizzas congeladas.

Com um aporte de calorias e macronutrientes muito mais interessantes para o atleta.

Hoje trago-te uma análise crítica sobre as pizzas da prozis.

      • São realmente interessantes para o atleta de um ponto de vista nutricional?

      • Serão uma boa refeição?

      • São saborosas?

      • E práticas?

    Vamos a isto!

    AS PIZZAS DA PROZIS CONGELADAS SÃO BOAS?

    Para quem não quer a análise completa: mais ou menos.

    Para começar, as pizzas da prozis são refeições congeladas.

    São uma pizza “normal”, mas não são o mesmo que uma pizza de Pizzaria mesmo (eu sei que me entendes!).

    Mas comparativamente às pizzas congeladas que podes ter em casa… digo-te já: são brutais!

    INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

    Começamos pelo mais importante das pizzas da prozis: o valor nutricional.

    Até que ponto é que estas pizzas congeladas podem ser uma refeição interessante para ti?

        • Com uma boa dose proteica – para satisfazer o teu crescimento e recuperação muscular.

        • E com um aporte da calorias controlado – para não ser o descalabro de uma pizza normal.

      Informação nutricional das pizzas da prozis congeladas

      A primeira coisa que vemos é que as pizzas da prozis congeladas têm, sensivelmente, por 100g:

          • 243 kcal

          • 17 gramas de proteína

          • 18 gramas de hidratos de carbono

          • 11 gramas de gordura

        Comparativamente às pizzas congeladas que encontras nos supermercados – são muito mais interessantes:

            • Menos calorias

            • Mais proteína

            • Preços similares

          Por uma pizza inteira vais atingir confortavelmente as tuas necessidades de proteína por refeição (> 0.3g de proteína por kg de peso corporal)

          E, dependendo da tua disponibilidade de calorias, é algo fácil de inserir na tua dieta como almoço/lanche.

          UTILIZAÇÃO PRÁTICA NA DIETA

          Primeiro, defendo que qualquer alimentação deve ser rica em alimentos densos nutricionalmente e idealmente pouco processados.

          O que significa que uma dieta otimizada para atletas (como podes aprender a construir através deste e-book completo: Como criar a tua própria dieta) não consiste em comer pizzas diariamente.

          Mas és um ser humano.

          Que, para além de paladar, também tens momentos onde queres comer algo “fora da dieta”.

          Idealmente sem prejudicar o teu progresso.

          E aqui, sinceramente, as pizzas da prozis são uma ótima opção.

          Desde que adaptes corretamente a tua dieta ou refeição:

          Em cenários de cut, talvez não queiras despender tantas calorias em pizzas da prozis inteiras.

          O mais sensato, principalmente se estás a comer poucas calorias por dia, será utilizar apenas meia pizza e complementar essa refeição com outras fontes proteicas e vegetais.

          Pizzas da prozis já preparadas

           

          Pizzas da prozis de pepperoni e de atum e espinafres após 12 minutos no forno a 200º C

          Em cenários de bulk, estás mais à vontade.

          Tens uma ampla quantidade de proteína mas, nalguns casos (estou a falar para quem come mais de 3000 kcal por dia em bulk), poderá fazer sentido adicionares algumas calorias às tuas pizzas da prozis congeladas.

          Sejam toppings (proteicos ou não), queijo (light ou não) ou até mesmo um prato à parte (entrada, sobremesa ou prato principal) para aumentar as calorias da refeição.

          AS PIZZAS DA PROZIS SABEM BEM?

          Até agora provei duas das pizzas da prozis congeladas:

              • Pepperoni

              • Atum e espinafres

            Pessoalmente, gostei imenso da pizza de pepperoni.

            Comparando a outras pizzas congeladas ou pré-feitas (forno e/ou micro-ondas), dar-lhe-ia um 9 em 10.

            É claramente uma pizza congelada (não é tão boa como as de uma pizzaria mesmo).

            Mas foi surpreendentemente mais saborosa do que qualquer outra pizza que tenha feito em casa.

            O que é ainda mais surpreendente quando olhamos para a discrepância nutricional – é mais interessante nutricionalmente e mais saborosa.

            Win-win!

            O pepperoni tinha um sabor notório.

            Mas claramente adicionaria mais algum queijo à pizza (que obrigatoriamente iria aumentar as calorias – perdendo o propósito desta refeição mais fit).

            Quanto à pizza de atum e espinafres: 4 em 10.

            Não era má.

            Mas não repetiria.

            O atum tinha um sabor a metal que, embora não fosse muito forte, também não deixou a pizza ser saborosa.

            Nem deixou vontade de mais.

            Por isso, não recomendo propriamente esta pizza em si.

            Embora os macros até sejam bastante interessantes!

            ONDE COMPRAR AS PIZZAS DA PROZIS CONGELADAS?

            As pizzas da prozis congeladas podem ser encomendadas diretamente no site da Prozis aqui.

            Utiliza o código BREAKING no check-out para teres acesso a um desconto e ofertas extra com toda a tua encomenda!

            Atualmente tens as seguintes pizzas disponíveis:

                • Atum e Espinafres

                • Pepperoni

                • Frango e Pimentos

              Estas pizzas vêm na caixa refrigeradora da prozis (que é top para guardares alimentos no frio!).

              E são rapidíssimas para preparar: 10 a 12 minutos no forno!

              Pizza de pepperoni da prozis congelada

               

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              CONCLUSÃO

              As pizzas da prozis são um upgrade maravilhoso face às pizzas pré-feitas para fazer em casa.

              São muito mais proteicas e menos calóricas, além de serem feitas com ótimos ingredientes (para uma pizza deste género).

              Por isso: são uma ótima opção para quando queres uma pizza rápida em casa (e não queres por em causa a tua dieta).

              Pessoalmente gostei imenso da de pepperoni, mas não gostei da de atum.

              Por isso, não te recomendo esta última.

              Quanto à de pepperoni: se estiveres em bulk e quiseres mais calorias – é simples! Carrega no queijo que a pizza vai ficar uma maravilha!

              Bons treinos - e não te esqueças:

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