MISSÃO 2023

A construir o teu melhor corpo

Aprende a montar o melhor plano de treino e dieta para ti! Ganho de massa muscular e/ou queima de gordura. 

 

DIAS 27, 28 e 29 de DEZEMBRO - às 21H30

3 AULAS GRÁTIS, ONLINE E EM DIRETO

100% GRÁTIS

Masterclass Missão 2023

2023 vai ser o teu ano – com o corpo e forma física que mereces!

E nestas masterclasses tens tudo o que precisas para o alcançares!

A imersão MISSÃO 2023 reúne as 3 Masterclasses essenciais para começares 2023 com o melhor treino e dieta para ti:

  • Dia 27 – Como criar um plano de treino de hipertrofia
  • Dia 28 – Como comer para queimar gordura
  • Dia 29 – Como comer para ganhar peso e crescer mais músculo

 

Reserva já o teu lugar no formulário ao lado!

A construir o teu melhor corpo

AS INSCRIÇÕES TERMINAM DENTRO DE:

Dias
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Segundos
Masterclass Missão 2023

1ª MASTERCLASS - 27 DEZEMBRO

Nesta aula vais descobrir o passo-a-passo para montares o melhor plano de treino para o teu crescimento muscular:

  • Quantas vezes deves treinar?
  • Qual a melhor rotina de treino?
  • Quantas séries fazer por treino? E por semana?
  • Quais os melhores exercícios?
  • Quais as melhores cargas e repetições para hipertrofia?
  • E muito mais!
Masterclass Missão 2023

2ª MASTERCLASS - 28 DEZEMBRO

Torna-te numa máquina de queimar gordura com a máxima eficácia e ganhar massa muscular ao mesmo tempo! Sem dietas restritivas e com toda a tua liberdade!

  • Quantas calorias para queimar gordura?
  • Qual a velocidade de perda de peso ideal para ti?
  • Quantas proteínas, hidratos e gorduras?
  • Quantas refeições fazer por dia?
  • Quando comer… o quê?
  • E muito mais!
Masterclass Missão 2023

3ª MASTERCLASS - 29 DEZEMBRO

Descobre os segredos da alimentação que vai nutrir o teu melhor crescimento muscular. Aprende a fazer um bulking verdadeiramente eficaz:

  • Quantas calorias para crescer o máximo músculo com a mínima acumulação de gordura
  • Quantas refeições por dia
  • Timing dos nutrientes
  • Refeições pré e pós-treino
  • Distribuição de macronutrientes
  • E muito mais!

3 dias.
3 aulas.
3 fatores indispensáveis para alcançares o teu corpo de sonho, para te sentires no teu auge e para teres toda a tua liberdade.

Vem conhecer as melhores metodologias de:

Treino para crescimento muscular;
Nutrição para perda de gordura e peso;
Nutrição para ganho de peso e massa muscular;
Se queres superar-te em 2023,
Alcançar a tua melhor forma física,
E sentires-te no teu melhor na praia, ao espelho, na cama, em todo o lado…

Então não podes perder este evento.

Para que consigas montar o treino e dieta ideais para ti e para o teu corpo – totalmente à tua medida.

Trazendo-te toda a ciência e prática sobre o treino e nutrição para crescimento muscular, ganho, perda e manutenção do peso.

Ensinando-te o passo-a-passo para montares o teu plano de treino e dieta ideais.

Com conteúdo do mais prático e aplicável diretamente em qualquer treino e dieta.

Sem mi-mi-mis.
Sem cenários irrealistas.
Sem receitas iguais para todos.

Ciência aplicada diretamente no treino – para alcançar os melhores resultados.

  • Para atletas e praticantes que querem dar o salto e ver os seus melhores resultados em 2023;
  • Para atletas que vão começar a sua jornada a sério e querem arrancar com garantias de sucesso;
  • Para PT’s que estão a iniciar a sua jornada e querem garantir os melhores resultados de hipertrofia aos seus clientes desde o primeiro treino
  • Para estudantes de desporto que querem complementar a sua formação base com conhecimento mais atual
  • Para PT’s intermédios e avançados que querem actualizar os seus conhecimentos e levá-los ao mais alto nível

Breaking My Limits é uma equipa de treinadores e formadores especializados no Treino e Nutrição para Hipertrofia e Emagrecimento.

Já transformámos a vida e o corpo de centenas de atletas espalhados pelo mundo inteiro através do nosso acompanhamento online.

Já formámos centenas de personal trainers através dos nosso curso e formações.

E todos os dias ajudamos milhares de atletas através do melhor conteúdo de fitness em Portugal nas diversas plataformas.

Com uma abordagem 100% baseada na mais recente evidência científica e na experiência de revolucionar o corpo e treino de centenas de atletas.

Juntos, neste evento, reunimos mais de 30 diplomas nacionais e internacionais para te trazer 3 aulas inesquecíveis.

E aqui vais encontrar a evidência científica mais atualizada e e contextualizada para que saibas exatamente como a aplicar e adaptar.

Para que tenhas o máximo sucesso no teu treino e dieta – na tua jornada pelo teu corpo ideal!

NÃO PERCAS ESTA SEMANA DE CONTEÚDOS BRUTAL!

E 100% GRÁTIS