CURSO AVANÇADO HIPERTROFIA

Está na hora de finalmente te tornares num Personal Trainer de topo.
Premium. Diferenciado.

E com total independência, conhecimento e know-how capazes de levar qualquer cliente ao sucesso.

Domina o treino e nutrição no mundo da hipertrofia e do emagrecimento e distingue-te de toda a concorrência, podendo elevar os teus preços e atrair mais clientes!

Sentes que a faculdade, TEEF e/ou CET não te ensinaram o suficiente?

Que foste lançado(a) para o ginásio sem dominar bem a área?

Que não dominas a nutrição o suficiente para garantir o sucesso dos teus alunos na queima de gordura?

Que não consegues cobrar mais porque não tens mais formação?

Então esta é a melhor formação para ti, a tua carreira e os teus objetivos.

O MELHOR curso português sobre hipertrofia e emagrecimento.
100% dedicado a Personal Trainers e atletas de elite, com tudo o que precisas para ser o melhor nesta área.

QUANTO DINHEIRO JÁ INVESTISTE EM FORMAÇÕES ONDE NÃO APRENDESTE PRATICAMENTE NADA?

A verdade é que a formação que o Personal Trainer recebe em Portugal é fraca, desatualizada e insuficiente.
E as formações complementares, como mestrados e pós-graduações, são caríssimas e com pouquíssima aplicabilidade prática.

Por isso, a maioria dos Personal Trainers entrega um serviço abaixo do seu potencial – comprometendo os resultados e a retenção dos clientes.
O que desvaloriza este serviço e obriga-te a “cobrar pouco” para competir com PTs cujo conhecimento é precário.

Esta falta de mais e melhores competências faz com que o Personal Trainer não consiga transmitir o seu conhecimento e autoridade na área.
E faz com que o cliente não compre.

Por isso, torna-se difícil competir na angariação de clientes quando todos os PTs sabem o mesmo e falam do mesmo.
Sem se conseguirem distinguir e expor a sua autoridade.

É preciso saber e dominar mais para que te possas diferenciar.
Para que sejas a escolha evidente entre os inúmeros profissionais do nosso mercado.

Chega de investir centenas e milhares. Desmarcar treinos para ir às mesmas aulas de sempre e perder fins-de-semana fechado numa sala de formação a ouvir histórias de um mercado do fitness que já não é o mesmo.

POR ISSO CRIÁMOS O CURSO AVANÇADO BREAKING MY LIMITS

Para te munir de todo o conhecimento prático e teórico que te colocará a anos-luz de todos os outros Personal Trainers – para te tornar num íman de clientes e resultados.

Para que domines o treino e alimentação para ganho de massa muscular e/ou perda de gordura e entregues resultados nunca antes vistos!

Num curso 100% online, com aulas gravadas que podes ver no teu horário e com TUDO o que precisas de saber sobre treino e nutrição para Hipertrofia e para Composição corporal (perda, ganho ou manutenção do peso).

100% atualizado e aplicável – seja enquanto Personal Trainer ou Atleta.

CURSO

AVANÇADO

Treino e Nutrição

para Hipertrofia e Composição Corporal

TORNA-TE NUM EXPERT EM TODAS AS ÁREAS DO TREINO E NUTRIÇÃO

Desde periodização e programação de treino, ao aconselhamento nutricional e de suplementação.

E MUITO além de prescrever exercícios, calorias ou macronutrientes.

Com este curso, saberás exatamente:

  • A verdadeira Biomecânica aplicada ao treino de hipertrofia, ensinando-te a prescrever e analisar o treino em 3D e torna a tua prescrição exponencialmente mais eficaz e eficiente.
  • Como analisar, compreender e aplicar as melhores metodologias do treino de hipertrofia, ensinando-te a adaptá-las e otimizá-las para cada fase do planeamento e cada tipo e cliente.
  • Aprender a montar uma periodização nutricional, e domina todos os pilares da alimentação para a perda, manutenção ou ganho de peso e as melhores estratégias nutricionais para cada tipo de pessoa.
  • Dominar a Fisiologia Muscular e da Perda de Gordura como nunca antes visto e sabe exatamente o que está a acontecer dentro e fora do treino para conseguires antecipar as respostas e progresso dos teus clientes.
  • Como escolher os melhores exercícios para o crescimento de cada músculo, adaptando-os às diferentes pessoas e fases do treino e do planeamento.
  • E muito mais!

Além disso, terás acesso a:

  • Apoio contínuo para assegurar que todas as tuas dúvidas respondidas e consegues implementar todo o conteúdo no teu treino, alimentação e no dos teus clientes.
  • Todas as ferramentas necessárias para crescer a tua carreira de Personal Trainer com o máximo sucesso e rapidez – evitando erros crassos e apostando nos cavalos certos para ti.
  • (BÓNUS) As spreadsheets e materiais que vão facilitar a tua prescrição e gestão de treino e clientes, para que poupes o teu tempo e dinheiro e entregues um serviço de excelência

Tudo isto para:

  • Te tornar apto(a) e independente no aconselhamento nutricional para perda, manutenção e ganho de peso.
  • Dominar o mundo da suplementação e da periodização nutricional.
  • Ser capaz de montar uma periodização completa e otimizada, incluindo treino e alimentação.
  • Ganhar uma nova e mais realista perspetiva sobre a biomecânica e seleção de exercícios, para conseguires adequar e escolher os melhores exercícios para cada fase de treino e cada tipo de pessoa e respetiva anatomia e constrangimentos.
  • Dominar todas as metodologias e técnicas avançadas de treino, implementando-as para alcançar os melhores e mais eficientes resultados (contigo e com os teus clientes)
EXPERIMENTA GRÁTIS!

Tens alguma dúvida?

Aproveita e inscreve-te grátis para um período experimental.

Aqui podes conhecer e experienciar um pouco das aulas que levarão o teu conhecimento e serviço ao mais alto nível!

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COMO FUNCIONA?

APRENDE AO TEU RITMO

Completamente online, o curso decorre maioritariamente por aulas assíncronas, gravadas para que possas assistir e aprender sempre que quiseres, independentemente do teu horário.

Além disso, terás a oportunidade de colocar dúvidas diretamente com os treinadores da equipa Breaking My Limits num grupo exclusivo.

Onde poderás também assistir a aulas ao vivo, respondendo a dúvidas mais aprofundadas.
Bem melhor do que pagar 75€/hora numa sessão de consultoria para tirar dúvidas!

MAIS DE 80H DE CONTEÚDO

Tudo o que precisas de saber sobre treino, nutrição e desenvolvimento da tua carreira de Personal Trainer

Para que consigas estudar no TEU horário – sem ter que empatar a tua agenda ou roubar tempo dos teus preciosos fins-de-semana.
Com o material do curso todo disponibilizado online, podes estudar em qualquer momento e fazer o curso ao teu ritmo.

Já não há “furos” entre treinos ou desmarcações em vão! Agora podes aproveitá-las para te tornares um Personal Trainer ainda melhor!

JUNTA-TE HOJE, ATUALIZA-TE PARA SEMPRE

O teu crescimento não para quando o curso acaba.

Terás acesso às aulas do curso durante 1 ano, tal como a todas as ferramentas e métodos que utilizamos para nos mantermos sempre a par de todas as novidades do fitness e das ciências do treino e da nutrição.

APOIO CONTÍNUO

Porque todas as tuas dúvidas merecem ser respondidas o mais rápida e detalhadamente possível, terás acesso a um grupo exclusivo dos alunos onde poderás colocar todas as tuas dúvidas!

Além disso, todos os meses são feitas sessões de discussão prática ao vivo – nas quais poderás participar com os teus obstáculos reais e/ou deixar questões antecipadamente para uma resposta mais pormenorizada!

RENOVA A TUA CÉDULA

Recebe 14 Unidades de Crédito (UCs), creditados pelo IPDJ, e renova a tua cédula de Técnico de Exercício Físico para os próximos 5 anos!

MATERIAL E FERRAMENTAS DE APOIO

Além dos guias práticos para criares os teus próprios materiais de prescrição e gestão/organização do teu negócio, terás acesso a templates exclusivos para que comeces a expandir o teu negócio o mais cedo possível!

Todas as aulas têm os seus materiais e ferramentas disponíveis para download.

o valor

Pagamento Completo

1000 pagamento único
  • Oferta 1 ano Academia BML
OPORTUNIDADE

Pagamento a Prestações

desde 99 por prestação
  • Opção de 2, 3, 6 ou 12 mensalidades

Após a inscrição no curso, receberás um e-mail com o acesso ao grupo exclusivo de alunos e os acessos para te registares na plataforma de ensino – para poderes começar já a estudar e a levar o teu conhecimento e resultados ao mais alto nível!

Aliás…

Com os ensinamentos que retirarás do curso, que aumentarão o valor do teu serviço e te vão alavancar a aquisição de novos clientes…

Em pouco meses estarás a retirar um lucro monumental face ao que investiste no teu conhecimento e negócio.

O que torna este curso numa oferta, comparado à faturação e preço que conseguirás exercer ao aplicar todo este conhecimento!

PLANO DE ESTUDOS

A formação mais completa em Portugal.
Em 6 meses saberás tudo sobre Treino e Nutrição, até ao máximo pormenor!

Tudo o que precisas para ser um Personal Trainer de excelência e te destacares do restante.

Seja no mundo online, presencial ou em ambos.

Aprende a tomar decisões e a saber cruzar a evidência científica e a teoria com o contexto de cada cliente.
Para que consigas prescrever de forma realmente individualizada e otimizada.

Domina as falácias comuns e aprende a pesquisar e interpretar estudos de forma rápida e eficaz – para que consigas manter o teu conhecimento atualizado sem perder horas e horas a fio!

Desde as bases da psicologia do atleta, à Psicologia da Alimentação e Imagem Corporal, até à adaptação dos protocolos e abordagens a cada indivíduo.

Conhece os vários métodos de avaliação da composição corporal e domina a avaliação antropométrica para medições mais rápidas e precisas.

Abordando tópicos como:

  • Fisiologia Muscular;
  • Hipertrofia e Força muscular;
  • Perda de Gordura;
  • Hormonas e o seu impacto na Composição Corporal
  • Sono
  • Heterogeneidade das respostas (mulheres e idosos)

Domina os princípios e como os aplicar de forma prática para maximizar o crescimento muscular.

Conhece os diversos métodos de progressão e periodização do treino. Desde o mais básico ao mais avançado, abordando várias metodologias de prescrição.

 

Aprende a escolher os melhores exercícios para hipertrofia e a adaptá-los a cada atleta e fase da periodização.

Domina a biomecânica aplicada ao treino para poderes manipular cada exercício à tua mercê.

 

Como receber e avaliar um cliente novo? Online e presencialmente?

Como proceder a uma sessão de consultoria online? Ou de um acompanhamento?

Aprende a ensinar os diversos exercícios e a identificar e corrigir erros técnicos.

Online e ao vivo!

Torna-te 100% autónomo(a) na Nutrição para a melhoria da composição corporal (perda/ganho/manutenção do peso) e performance.

Aprende tudo o que precisas, desde as bases das calorias e macronutrientes, aos mais ínfimos pormenores de uma estratégia e periodização nutricional.

Domina a anatomia e o funcionamento dos músculos de forma realmente prática e aplicável ao treino de hipertrofia – para que todos os teus exercícios e repetições sejam mais eficazes e mais seguras.

Com estas aulas tornar-te-ás totalmente autónomo/a para identificar perfis de resistência, sobrecargas musculares e articulares, alinhamentos das fibras e muito mais.

Aprenderás ainda a escolher os melhores exercícios para cada divisão de cada músculo e ensiná-los aos teus atletas.

Como entregar resultados?

Como falar com o público?

Como montar o teu negócio?

E atingir o sucesso sem entrar em burnout?

Tens as respostas a todas estas questões (e mais!) neste módulo.

Tudo o que precisas para montar um negócio de Personal Training de sucesso!

CONHECE OS TEUS FORMADORES

JUNTOS TEMOS MAIS DO QUE 30 FORMAÇÕES NA ÁREA DO TREINO E NUTRIÇÃO

FRANCISCO BAÇÃO

Fundador do projeto Breaking My Limits.

  • Licenciado em Ciências do Desporto (FMH).
  • Pós-Graduação em Strength & Conditioning (FMH)
  • Certificado com elevada distinção por Menno Henselmans
  • Certificado com elevada distinção por JPS.

HENRIQUE PEREIRA

Treinador Breaking My Limits

  • Licenciado em Educação Física (FAPAG)
  • Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício, Reabilitação Pós-Traumática e Qualidade de Vida (Unilas-SC)
  • Pós-Graduação em Bodybuilding Coach (Uniguaçu-PR)
  • Pós-Graduação em Nutrição Esportiva e Estética (Plenitude-PR)
  • Pós-Graduação em Nutrição Esportiva e Hipertrofia (Uniguaçu-SC)
  • Mestrando Nutrição e Exercício Físico (Universidade Atlântico-Espanha)
  • Técnico em Parafármacia e Dietética (Master-D-Portugal)
  • Certificado em Treinamento de Força (Hightfit)
  • Certificado em Métodos Avançados de Treinamento para Fisiculturistas (PHD. Belmiro de Salles e PHD. Jonato Prestes)
  • Certificado em Treinamento e Força Concorrente e Combinado (PHD Belmiro de Salles)
  • Certificado em Pilates para Patologias da Coluna (Voll Pilates)
  • Certificado em Treinamento de Força para Emagrecimento (Hightfit)
  • Certificado em Recursos Ergogênicos e Farmacológicos para Bodybuilding (Uniguaçu-PR)
  • Certificado em Treinamento de Hipertrofia para mulheres (PHD Belmiro de Salles)
  • Certificado em Biomecânica para Hipertrofia (SC)
  • Certificado em Biomecânica aplicada a Musculação (M.S. Fábio Rodrigues José)
  • Certificado em Aptidão Neuromuscular (PHD António Carlos Gomes)
  • Certificado em Treinamento para Idosos (Dr. Ingrid Barbara Ferreira Dias)
  • Certificado em Métodos de Intensificação de treino (Dr. João Moura)

FÁBIO FRAGOSO

Treinador Breaking My Limits

  • Licenciado em Ciências do Desporto (FMH)
  • Mestre em Educação Física (FMH)

ANTÓNIO SILVA

Treinador Breaking My Limits

  • Licenciado em Ciências do Desporto (FMH)
  • Mestre em Strength & Conditioning (Coventry University)
  • Certificado com elevada distinção por JPS

MIGUEL SOTO-MAIOR

Treinador Breaking My Limits

  • Licenciado em Ciências do Desporto – Exercício e Saúde (FMH)
  • Pós-Graduação em Alimentação, Nutrição e Suplementação no Exercício (Universidade Lusófona)
  • Participação no Master em Treino de Força (EXS)
  • Coordenador de Estágios Curriculares
  • Group Trainer

Torna-te num derradeiro especialista da Hipertrofia e Nutrição para Composição Corporal. Com toda informação e know-how que precisas para dominar esta área.

Seja contigo ou com os teus clientes.

E se não quiseres fazer o exame final – não faz mal! Podes fazer o curso apenas para o teu conhecimento!

O QUE DIZEM OS NOSSOS ALUNOS?

MIGUEL C.

Aluno da 1ª turma do Curso Breaking My Limits

JOÃO P.

Aluno da 1ª turma do Curso Breaking My Limits

PEDRO M.

Aluno da 1ª turma do Curso e Atleta Breaking My Limits

A TUA JORNADA COMEÇA AGORA!