Se não sabes por onde começar para finalmente veres o corpo definido e musculado que te enche de orgulho cada vez que te olhas ao espelho;
Se consegues perder peso, mas a última gordura abdominal continua colada ao teu corpo, por mais que te esforces;
Se já tentaste de tudo para emagrecer, mas nada resulta contigo;
Se cada vez que começas uma fase de emagrecimento dás por ti a ficar magro(a) demais, sem músculo;
Este é o e-book para ti.
Porque sim:
É possível crescer músculo e queimar gordura em simultâneo. Mesmo em atletas naturais e com vidas ocupadas.
E este guia mostra-te como:
- A emagreceres o mais rápido possível.
- Sem ganhares o peso de volta assim que acabas a dieta.
- Sem planos genéricos, chapa-5, que não resultam com a tua genética.
- Sem teres de chamar “cheat meal” a cada refeição num restaurante
- Sem dietas restritivas que te obrigam a fazer mais refeições de frango e arroz do que tens tupperwares para as preparar
- E sem passares mais tempo no ginásio do que com a fazer o que gostas e com a tua família e amigos.
Melhor do que isso?
Vou partilhar contigo a metodologia que utilizamos para levar centenas de pessoas, como tu, a um corpo musculado e definido.
Que as enche de orgulho todos os dias quando se olham ao espelho depois do banho.
E que te vai levar a:
- Queimar até 10kg em 3 meses
- Enquanto cresces músculo e progrides cargas todas as semanas no ginásio
- Sem viveres para o fitness
