Periodização para Hipertrofia
Periodização para hipertrofia – o guia completo para aprenderes a fazer uma periodização para ganhar massa muscular o mais rápido possível!
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Se estás à procura de um plano de treino para definir, secar, tonificar? Estás no sítio certo. Que hoje comece a tua jornada para o
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Feito para atletas avançados e intermédios que querem definir de vez sem deixar de progredir no ginásio