As barras de proteína Melty da Prozis são das melhores barras proteicas no mercado em Portugal.

Se estás à procura de um snack proteico, delicioso, económico e super fácil de inserir na tua dieta: estás no sítio certo!

Hoje vamos fazer uma análise crítica sobre as barras Melty da Prozis: desde o seu valor nutricional, ao sabor e até à utilidade no dia-a-dia.

BARRAS DE PROTEÍNA MELTY DA PROZIS

A proteína é um dos macronutrientes mais importantes para o teu crescimento muscular.

E, se queres maximizar os teus resultados, sabes que deves fazer várias refeições proteicas ao longo do dia. Seja para atingir a tua proteína diária, seja para ter vários “estímulos” para o crescimento muscular via alimentação ao longo do dia.

Ora, comer proteína ao almoço ou ao jantar é fácil: há inúmeras opções. E é raro o almoço ou jantar que não tenha a proteína suficiente para tornar essa refeição minimamente anabólica.

Mas o mesmo não podemos dizer nas outras refeições do dia: seja o pequeno-almoço ou os lanches.

Onde a maioria das pessoas ainda fazem lanches e/ou pequenos-almoços muito pouco proteicos e que não têm a proteína suficiente para estimular o crescimento e recuperação muscular.

Por isso, é importante que tenhas opções viáveis para atingir os teus objetivos de proteína.

E, idealmente, opções que contenham proteínas de elevada qualidade, um aporte calórico baixo a médio e, claro, que sejam convenientes.

Sem mais demoras:

Vais encontrar tudo isto nas barras Melty da Prozis – as minhas barras de proteína de eleição.

Seja em cut ou em bulk.

E explico-te já porquê nesta análise rigorosa:

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL – BARRA MELTY DA PROZIS

Começamos pela parte nutricional – o quão “interessantes” são as barras Melty da Prozis?

Com apenas 210 kcal e 18 gramas de proteína por barra: tens aqui um snack proteico brutal!

A proteína vem maioritariamente do leite – uma proteína de elevada qualidade.

E a quantidade de hidratos de carbono e de gorduras não é nada alta.

Aliás: a maioria das barras proteicas com esta quantidade de proteína acarretam muito mais hidratos e gordura – o que pode não ser muito convidativo se estás em défice calórico.

Além disso, tem uma quantidade de fibra impressionante (12g por barra) – perfeito para te ajudar na tua saciedade e na regulação do trânsito intestinal!

Nutricionalmente, estas barras não têm por onde enganar:

São um snack proteico prático e super conveniente – perfeito para quem tem um dia-a-dia atarefado e com pouco tempo para preparar refeições e/ou comê-las.

O SABOR

Atualmente existem 4 sabores das barras de proteína Melty da Prozis:

• Bolacha e Nata
• Caramelo
• Fudge Brownie
• Manteiga de Amendoim

Eu já provei os 4 e, sinceramente, gostei de todos.

E daria um 7 em 10 no sabor a cada uma delas.

Os sabores caraterísticos de cada barra (bolacha e nata, caramelo, …) sentem-se muito bem e fazem lembrar os restantes produtos da prozis com esses sabores.

Não são a coisa mais saborosa do mundo (prefiro um snickers verdadeiro, claro). Mas são saborosas e, pelo valor nutricional (tão baixas em calorias e ricas em fibra), são impressionantes.

Confesso que nunca esperei gostar tanto de uma barra proteica com estas macros

Finalmente: não são nada enjoativas nem “duras” demais!

Tanto que eu como várias destas por semana – sempre que preciso de levar um snack proteico comigo!

INCLUIR NO DIA-A-DIA E NA TUA DIETA

Barras de proteína são isso – barras.

Snacks – que são particularmente úteis pela conveniência de os poderes levar para qualquer lado e comer num instante.

Sem teres de te preocupar com preparar refeições ou o que seja.

E é isso que quero ressalvar antes de avançar neste capítulo:

As barras de proteína são particularmente interessantes quando precisas de algo prático. Para viagens, snacks a meio do trabalho, etc.

Mas não são superiores a uma refeição “à séria”, digamos.

Até porque embora sejam interessantíssimas nutricionalmente, carecem de alguns micronutrientes que encontrarias numa refeição “convencional”.

Por isso, a minha recomendação sincera:

Utiliza as barras Melty da Prozis quando precisas de um snack proteico e conveniente.

Mas recomendo que procures uma proteína (e uma refeição) menos processada sempre que puderes. “Não dependas de barritas”.

Finalmente, no que toca a incluir estas barras na tua dieta – é super simples.

Num cenário de bulking, é fácil de incluir qualquer coisa na dieta. Tens calorias a mais para consumir e a tua preocupação não tende a ser procurar soluções saciantes ou baixas em calorias.

Muito provavelmente, se vais utilizar as barras melty da Prozis para um lanche ou pequeno-almoço em bulking: vais ter de adicionar ainda mais calorias a essa refeição. Seja mais proteína (via leite, por exemplo) ou mais hidratos (via cereais, barras normais, fruta, pão, …) ou até mais gorduras (via frutos secos).

Já num cenário de cutting, a barrita é um snack perfeito – que não precisas de complementar com muito mais.

Já tem uma boa dose de proteína (embora possas querer um pouco mais se fores mais pesado/a) e já tem uma quantidade interessante de hidratos e fibras.

ONDE COMPRAR AS BARRAS MELTY DA PROZIS

Podes encontrar estas barras BRUTAIS neste link.

E o melhor?

É que podes usar o código BREAKING no check-out para teres desconto na tua encomenda e ganhares bónus exclusivos!

CONCLUSÃO

As barras melty da prozis são as minhas barras de proteína preferidas no mercado português.

E não é difícil perceber porquê:

• São saborosas
• Com uma ótima dose proteica por barra (e é proteína de boa qualidade!)
• Relativamente baixas em calorias
• Ricas em fibra

E, acima de tudo, são aquilo que uma barra proteica deve ser: conveniente.

Por isso, se estás à procura de um snack com proteína fácil de transportar e usar no dia-a-dia: as barras melty da prozis são o que procuras!