QUEIMA 5 a 14KG EM 8 SEMANAS
BREAKING 8K
Define a barriga de vez e constrói o corpo definido que tens tentado alcançar há anos.
O único acompanhamento que precisas para te levar ao teu corpo mais definido e sem barriga.
Sem transformar a tua vida numa preparação de culturismo à base de arroz e pescada, intercalado com treinos de 2h.
- E enquanto dominas os métodos que te vão manter definido(a) para sempre, sem voltares a engordar.
Um acompanhamento online completo para definir e queimar gordura rápido.
Feitos para ti, para o teu corpo e para a tua agenda.
Com um planeamento profissional, testado e comprovado para queimar, em média, 10% do teu peso em 8 semanas, para saberes exatamente:
- O que comer para queimar gordura, nos teus horários
- Como treinar e progredir cargas
- O que mudar quando o corpo começa a estagnar
E o acompanhamento diário, com o compromisso e direção de um coach, que te entende e puxa por ti.
Só tens de executar e dar feedback – que nós ajustamos
E trabalhar duro (se queres o tipo de resultados que verás a seguir)
ENTRA NA LISTA DE PRIORIDADE (GRÁTIS) 👇
Entra na Lista de Prioridade do BREAKING8K para:
- Ter acesso antecipado às vagas (esgotam em < 7h)
- Garantir o preço especial de lançamento
- Sem compromisso.
⚠️ Apenas 20 vagas disponíveis.
Treinas há anos mas nunca chegaste à barriga lisa ou definição abdominal que mereces?
- Perdes os primeiros kg's mas nunca consegues vencer a última camada de gordura que teima em não descolar da barriga?
- Meses depois acabas por voltar a engordar porque a vida acontece e a tua dieta não era sustentável para ti?
- Estás farto(a) de tentar e não saber o que resulta contigo?
- Não tens tempo para viver como um atleta - a passar horas no ginásio e comer sempre a mesma comida insípida, agarrado a um tupperware?
Então o BREAKING 8K é para ti!
Em média os alunos do BREAKING8K perdem
10% do peso corporal em 8 semanas
O que significa perderes em 2 meses aquilo que a maioria precisa de 4 ou 6.
Como?
Com um sistema completo de treino, nutrição e acompanhamento desenhado para te levar a perder 5 a 14kg em 8 semanas
Enquanto constróis músculo e finalmente vês o corpo definido que tens tentado alcançar.
Tudo feito para encaixar na tua vida e agenda.
Mesmo que:
- Só consigas treinar 2 a 3 vezes por semana
- Não tenhas tempo
- Tenhas uma agenda caótica e imprevisível (mesmo que trabalhes por turnos)
- Tenhas família e responsabilidades
- Já treines há 2+ anos e estagnaste
As vagas abrem dia 27/3 – apenas para quem está na Lista de Prioridade.
O programa arranca dia 6/4/2026 – logo após a Páscoa.
O que inclui?
Plano de
Treino de Elite
- Para o corpo que queres construir e adaptado à forma como respondes a cada treino e exercício
- Para o equipamento que tens (casa, ginásio ou outdoor)
- E nos dias e tempo que tens para treinar (quer trabalhes por turnos, horários fixos ou viajes semanalmente).
Estratégia Nutricional
Individualizada
- Sabes exatamente o que comer (via contagem de calorias ou cardápio), com base nos alimentos que gostas
- Ajustado à tua agenda e dia-a-dia
- Conciliada com os teus hábitos e eventos, para que possas comer fora, beber um copo e viajar sem que te sintas a “furar a dieta”
Atualizações Semanais
do Planeamento
- Para que cada semana tenhas o plano ajustado ao teu feedback e evolução e saibas exatamente o que fazer e corrigir.
- Com a prestação de contas e compromisso que te mantém focado(a) no plano, sem deslizar.
Disponibilidade Diária
por WhatsApp
- Dúvidas? Estás com alguma dificuldade? Desmotivado(a)? Tens acesso diário ao grupo de WhatsApp com todos os treinadores.
Biblioteca de
Exercícios
- Todos os exercícios no teu plano incluem um vídeo explicativo detalhado para que saibas como executar
Educação
Aulas e Cursos Exclusivos
- Cursos Exclusivos sobre Treino e Nutrição e acesso a mais de 250 aulas na Academia Breaking My Limits
Garante as tuas condições exclusivas através do formulário abaixo!
ELES TAMBÉM ESTAVAM COMO TU.
❌ Desmotivado depois de anos a treinar duro e fazeres tudo bem – mas o corpo não responder.
❌ Farto(a) de tentar dietas e treinos, perder os primeiros kg’s, mas nunca chegas aos abdominais.
❌ Sentires que basta 1 deslize, 1 jantar fora, para estragar a semana toda de esforço.
❌ Não saberes exatamente o que fazer no treino ou alimentação para sair do corpo que tens atualmente
❌ A precisares de compromisso para não falhar
❌ E de um plano que funcione, para que realmente vejas resultados do teu esforço.
E JUNTOS: CHEGÁMOS ATÉ AQUI.
Garante as tuas condições exclusivas através do formulário abaixo!
Na lista de prioridade só temos espaço para 20 atletas ao preço exclusivo de lançamento de 80€.
As restantes vagas serão preenchidas em lotes de preço superior.
A inscrição na lista de prioridade é gratuita e, caso não queiras candidatar-te ao BREAKING 8K, podes não fazê-lo.
Porquê entrar na Lista de Prioridade?
Abrimos apenas 20 vagas no BREAKING8K.
E as primeiras vagas têm preço especial de lançamento: 80€ pelas 8 semanas completas.
Menos de 10€ por semana.
Para garantir acesso a esse preço: tens de estar na Lista de Prioridade.
A inscrição é gratuita e não te obriga a entrar no programa.
As vagas abrem dia 27/3 – apenas para quem está na Lista de Prioridade.
O programa arranca dia 6/4/2026 – logo após a Páscoa.
Garante as tuas condições exclusivas através do formulário abaixo!
Se fizeres isto agora, daqui a 8 semanas podes estar a olhar ao espelho…
Com menos 8, 10 ou até 14kg
Com a barriga lisa e com o corpo que tens tentado construir há anos.
A decisão começa aqui.
O que inclui BREAKING 8K?
Tudo o que precisas para perder gordura sem teres de pensar no processo:
- Planeamento de Treino – específico para os teus objetivos, dias de treino e tempo e equipamento disponível para treinar.
- Estratégia Nutricional Completa – com opção de contagem de calorias e macronutrientes e com opção de cardápio pronto-a-seguir.
- Atualizações semanais do teu planeamento – para assegurar a tua máxima evolução, sem estagnações, todas as semanas.
- Grupo Exclusivo de Equipa – onde terás acesso a todo o apoio e material catalisador dos teus resultados.
- Sessão Semanal com os Treinadores – para esclarecimento de dúvidas adicional, ajustes extra ao plano e aceleração de progresso.
- Vídeos explicativos de todos os exercícios – para a tua máxima eficácia e segurança no treino.
- Protocolo de Suplementação (opcional) – garantimos que todos os nossos atletas fazem os melhores investimentos em suplementação (sem serem enganados e/ou desperdiçarem o seu dinheiro)
- (NOVO) Sistema Anti-Descambo do Fim-de-Semana – para que saibas sempre o que fazer para desfrutar do sábado e domingo sem estragar a dieta
- (NOVO) Protocolo Controlo dos Cravings – se és guloso(a) e tens muita vontade de comer doces (ou salgados!) à noite e precisas de estratégias para controlar isto
- (NOVO) Método “Fitness Sem Pensar” – se não tens tempo ou energia para nada, mas queres um plano tão fácil e rápido de seguir que, mesmo nos piores dias, ser só executar e evoluir.
- (BÓNUS) Acesso a mais de 250 aulas da Academia Breaking My Limits
- (BÓNUS) Curso de Otimização do Treino de Hipertrofia – para cresceres mais músculo para o resto da tua vida
- (BÓNUS) Curso de Cutting – para dominares a queima de gordura para o resto da tua vida.
- Prémios exclusivos para os participantes.
Quanto custa?
Para as 8 semanas completas do BREAKING 8K:
👉 80€ para os primeiros 20 inscritos da Lista de Prioridade
Depois disso, o preço sobe.
⚠️ Estas vagas costumam esgotar em poucas horas.
👉 Se queres esse preço, tens mesmo de estar na Lista.
Para quem é o BREAKING 8K?
O BREAKING8K é para ti se:
- Já treinas ou tentaste várias vezes… mas não consegues ficar definido
- Perdes peso, mas nunca chegas à barriga lisa ou abdominal definido.
- Tens trabalho, vida social, imprevistos – e precisas de algo realista, que consigas cumprir com a tua agenda frenética
- Mesmo que não saibas o que fazer para queimar gordura e perder peoo
- Estás disposto(a) a seguir um plano e fazer o trabalho, com alguém ao teu lado a quem prestares contas e dar-te compromisso.
👉 Não precisas de ser perfeito(a) nem dominar o treino e a alimentação – estamos cá para te guiar – ao teu ritmo.
Mas precisas de querer resultados a sério.
Para quem não é o BREAKING 8K?
Não é para ti se:
- Procuras um plano “milagroso” sem esforço
- Não estás disposto(a) a seguir instruções
- Queres resultados… mas sem compromisso
- Não queres conhecer as metodologias mais atuais e eficazes.
👉 Este programa funciona e tem anos de experiência e centenas de resultados.
Mas só para quem executa.
Vou trabalhar diretamente com um Treinador?
Sim – tens um treinador designado a ti (e acesso aos restantes treinadores da equipa, também)
👉 Todas as semanas recebes ajustes ao teu plano e orientação com base no teu feedback, evolução e dificuldades.
Além dos momentos de feedback 1-para-1 com o teu treinador:
- Tens suporte para dúvidas – nos updates, grupo e sessões semanais com a equipa
- Tens uma direção clara do que fazer todas as semanas – adaptado a todas as dificuldades, imprevistos e mudanças na agenda que possam surgir.
- Não andas a adivinhar nem a testar coisas sozinho
👉 Não estás “sozinho com um plano” ou uma app.
Não treino em ginásio... O BREAKING 8K dá para mim?
Dá – tens opções para treinares para todos os cenários.
Mesmo que treines:
- Em casa
- Sem qualquer equipamento
- Com halteres
- Com elásticos
- Com halteres e banco
E mesmo que tenhas pouco tempo para treinar (ex: 2 treinos de < 40 mins)
Já tivemos pessoas, como tu, a ter resultados brutais:
👉 A treinar 2 a 3x por semana
👉 Com treinos de 30 a 40 minutos
O importante não é onde treinas. É teres uma estratégia adaptada a ti.